Top 3 # Xem Nhiều Nhất Trị Mụn Xong Nên Kiêng Ăn Gì Mới Nhất 2/2023 # Top Like

– Kiêng ăn thịt gà, đồ nếp: Mặc dù đây là những thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày và có rất nhiều dưỡng chất tuy nhiên lại không tốt chút nào cho vết thương hở sau khi xăm. Lý do là bởi trong thịt gà có chứa rất nhiều protein, lượng protein này có thể sẽ kích thích các tế bào trên da phát triển quá mức, dẫn đến việc hình thành sẹo lồi mất thẩm mỹ và khiến cho vết thương lâu lành hơn. Với đồ nếp sẽ làm cho vết thương bị mưng mủ và làm chậm quá trình lên da non của vết thương.

– Trứng: Trứng là thực phẩm tanh nên sẽ khiến cho vết xăm bị nhạt màu nhanh.

– Rau muống: Vì có chứa hàm lượng lớn chất kích thích tái tạo tế bào da nên nếu ăn rau muống khi vừa xăm xong sẽ khiến vết thương hình thành sẹo lồi.

– Hải sản: Mặc dù chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng hải sản lại là 1 trong những thực phẩm rất dễ gây dị ứng

– Bia rượu, thuốc lá, nước có gas, thực phẩm có chứa quá nhiều chất cay, nóng: Những thực phẩm này sẽ khiến màu mực bị loang, đồng thời làm cho vết thương lâu lành hơn.

Thực phẩm nên ăn sau khi xăm

Ngoài việc mới xăm xong nên kiêng ăn gì nếu bạn bổ sung dưỡng chất đầy đủ, đúng cách thì sẽ sớm đạt được hiệu quả thẩm mỹ như ý. Bạn hãy tích cực bổ sung các loại rau xanh, hoa quả như lựu, dứa, cam vì đây là những loại quả chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, các chất chống oxy hóa, giúp giảm thiểu tối đa tình trạng viêm nhiễm và thúc đẩy quá trình lành vết thương diễn ra nhanh hơn.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung 1 số thực phẩm như cá hồi, tỏi, socola đen để tăng cường miễn dịch cho cơ thể, giảm sưng tấy, giảm đau và giúp vết xăm mau lành hơn.

Một trong những lưu ý quan trọng mà bạn cần ghi nhớ, ngoài chế độ dinh dưỡng sau khi xăm chính là lựa chọn địa chỉ xăm úy tín để được hướng dẫn đầy đủ, chi tiết nhất và kịp thời giải đáp thắc mắc cho bạn khi có bất cứ sự cố bất thường nào xảy ra.

1. Sau khi lăn kim nên ăn gì?

Sau khi lăn kim, làn da khá yếu, mỏng, cơ thể đang khởi động cơ chế tự làm lành vết thương nên da cần cung cấp chất dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào mới, tăng cường sức đề kháng, chống chọi lại những nguy hại đến từ các tác nhân bên ngoài. Lúc này, bạn nên bổ sung những thực phẩm sau trong chế độ dinh dưỡng của mình:

1.1 Uống đủ nước

Nước chiếm tỷ lệ lớn trong cơ thể của con người. Đây là thành phần không thể thiếu, là chất dẫn quan trọng để các quá trình có thể tiến hành thuận lợi. Nước cũng giúp củng cố liên kết tế bào, hỗ trợ thúc đẩy tổng hợp collagen giúp da làm lành nhanh hơn.

Nước cũng giúp da bớt khô, giúp quá trình bong mài sau lăn kim được diễn ra một cách tốt nhất, làn da mới được hình thành nhanh chóng, khỏe và đẹp hơn. Vì vậy, sau khi lăn kim bạn phải uống đủ 2.5 lít nước mỗi ngày.

1.2 Bổ sung các thực phẩm giàu omega-3

Nếu hỏi sau khi lăn kim nên ăn gì thì không thể bỏ qua các thực phẩm giàu axit béo omega-3. Chúng chứa hai thành phần chính là DHA và EPA. Trong đó EPA được biết đến là hợp chất giúp làn da tái tạo một cách tốt nhất cho da thêm mịn màng và tươi trẻ.

Đây cũng là dưỡng chất cần thiết cho da sau lăn kim bởi chúng giúp kiểm soát dầu nhờn, cho da luôn giữ độ ẩm phù hợp, ngừa việc khô nứt. Bên cạnh đó, chúng còn giúp ngăn quá trình lão hóa chậm lại.

Bạn có thể tìm thấy omega-3 trong các loại thực phẩm như: cá béo (cá thu, cá mòi, cá trích), các loại hạt (hạt điều, óc chó,…), một số loại trái cây như bơ,…

1.3 Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E được biết đến là một trong những “thần dược” giúp da khỏe và đẹp hơn. Vì vậy, chẳng có gì lạ nếu như đây thực phẩm chứa nhiều loại vitamin này trở thành cái tên trong danh sách nên ăn gì sau khi lăn kim.

Vitamin E là dưỡng chất giúp “ngậm nước” cực tốt cho làn da. Quá trình tái tạo da sau lăn kim cần rất nhiều sự xuất hiện của chúng. Vitamin E cung cấp, lưu giữ và cân bằng độ ẩm cho da mềm mại và mịn màng.

Đồng thời chúng còn có vai trò bảo vệ các liên kết cấu trúc của tế bào da, thúc đẩy tổng hợp collagen cho da săn chắc và tràn đầy sức sống. Loại dưỡng chất này còn giúp da tạo nên một lớp màng bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại đến từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, các bức xạ từ thiết bị điện tử, hạn chế sẹo thâm sau khi lăn kim.

Bạn có thể trực tiếp uống vitamin e hoặc bổ sung từ các nguyên liệu thiên nhiên trong bữa ăn hàng ngày như: các loại hạt hạnh nhân, hạt dẻ, các loại rau màu xanh đậm (rau cải xanh, rau bina), đu đủ, kiwi…

1.4 Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C

Một trong những dưỡng chất kích thích tăng sinh nhanh chóng nhất chính là vitamin C. Loại vitamin này giúp quá trình tăng sợi nguyên bào nhiều hơn, da tái tạo tốt nhất sau khi lăn kim. Một khi quá trình tăng sinh collagen được diễn ra tốt nhất, tình trạng sẹo rỗ, sẹo lõm sẽ được loại bỏ, trả lại một làn da mềm mại, mịn màng sau lăn kim.

Ngoài ra, khi bổ sung đầy đủ vitamin C cho cơ thể, các vết sạm nám da, đốm nâu được làm sạch bởi dưỡng chất này có thể giúp trắng sáng làn da. Bên cạnh đó, vitamin C cũng giảm thiểu tác hại của tia cực tím đối với làn da. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như cam, quýt, cà chua,…

2. Sau khi lăn kim không nên ăn gì?

Ngoài những thực phẩm nên bổ sung, bạn cũng nên tìm hiểu lăn kim kiêng ăn gì để bảo vệ làn da một cách tốt nhất. Bạn nên tránh những thực phẩm như sau:

– Không nên ăn thức ăn nhanh, đồ chiên xào có quá nhiều dầu mỡ, thực phẩm cay nóng, đồ ngọt.

– Nước ngọt có ga cũng ảnh hưởng đến sự tái tạo của làn da sau lăn kim nên bạn cũng cần hạn chế.

– Những chất kích thích như rượu, bia, cà phê cũng nên loại bỏ khỏi chế độ dinh dưỡng sau khi lăn kim bởi chúng không tốt cho sức đề kháng của làn da.

– Một số thực phẩm dễ khiến da bị dị ứng, dễ để lại sẹo như: rau muống, thịt bò, thịt gà cũng nằm trong danh sách mới lăn kim xong kiêng ăn gì.

1. Bị nám da kiêng ăn gì?

Hải sản là món ăn khoái khẩu của người Việt ta. Chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao nhưng lại chứa khá nhiều chất dẽ gây kích ứng. Khi bị nám da hoặc đang điều trị nám da thì bạn không nên ăn thực phẩm đồ tanh bởi chúng có thể gây ra tình trạng dị ứng, vết thương lâu lành và nám phát triển nhiều hơn.

Để có kết quả trị nám tốt nhất bạn nên tạm thời dời xa các món ăn làm từ tôm, cua cá, hải sản một thời gian sẽ giúp trị nám da hiệu quả.

Bị nám da kiêng ăn thịt bò??? Thịt bò và thịt chó là hai loại thịt có chứa rất nhiều Protein và chất đạm. Đây là hai hoạt chất giúp tăng cường cơ bắp giúp săn chắc cơ thể. Cũng ưu điểm đó lại là nhược điểm khi trị nám. Vết nám của bạn sẽ trở nên xơ cứng, da lâu liền hơn thậm chí là tăng sinh các vết nám mới. Đây là lí do mà thịt bò được xem là thực phẩm kiêng khi bị nám da.

Từ xa xưa ông cha ta đã đúc kết ra được kinh nghiệm khi bị thương không nên ăn trứng vì trứng khiến vết thương có màu trắng hơn bình thường so với các khu vực da khác. Khi bạn đang trong liệu trình trị nám thì nên tránh hoàn toàn thực phẩm có trứng ở trong đó. Bởi bạn sẽ có nguy cơ đối mặt với những vết trắng loang lổ trên da khi da non hình thành.

2. Bị nám da nên ăn gì?

Chanh tươi là một loại quả quen thuộc đối với tất cả mọi người đặc biệt là chị em có nhu cầu làm đẹp. Trong chanh tươi có chứa nhiều vitamin C giúp nuôi dưỡng tế bào da chết, trị nám bằng chanh tươi cực kì hiệu quả mà lại an toàn cho da.

Bạn nên cung cấp dưỡng chất chống Oxy hóa từ quả dưa chuột thông qua cách ăn hàng ngày và đắp mặt nạ. Tăng cường hiệu quả dưỡng da cả bên trong lẫn bên ngoài. Dưa chuột giàu caroten, viatmin C, B1, B2, sắt…cải thiện là da nhiều tàn nhang trở nên láng mịn tươi trẻ.

Mộc nhĩ là một loại thực phẩm và cũng là một vị thuốc đông y có tác dụng làm trắng da mát gan, táo đỏ tốt cho gan và lá lách giúp bạn trị nám hiệu quả nhanh chóng. Bạn có thể chế biến hai loại thực phẩm trị nám trên thành món súp quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của gia đình.

Với những chia sẻ về phương pháp điều trị và vấn đề bị nám da kiêng ăn gì và nên ăn gì? Hy vọng sẽ là một gợi ý giúp chị em loại bỏ vết thâm nám nhanh chóng. BVTM Kangnam đã và đang áp dụng thành công giải pháp trị nám da bằng Laser Toning – nếu chị em có nhu cầu trị nám vui lòng tới trực tiếp Kangnam để nhận được sự tư vấn chi tiết kỹ lưỡng từ bác sĩ da liễu hoặc liên hệ theo đường dây nóng 19006466.

Bác sĩ tư vấn 24/7: 19006466

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Bạn đang xem: Bị nám da kiêng ăn gì và nên ăn gì?- NOTE “Thực phẩm trị nám da” trong Tư vấn điều trị nám

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466

Thứ Tư, 07-12-2016

Việc sử dụng tia lazer tác động sâu vào trong lớp biểu bì da để lấy đi hết chân tàn nhang ít nhiều đều gây tổn thương cho làn da. Do vậy sau khi đốt tàn nhang bạn nên ưu tiên ăn các loại thực phẩm có lợi cho da như:

Các loại trái cây giàu vitamin C: Vitamin C giúp chống viêm nhiễm, ngăn ngừa tình trạng ô xy hóa và làm lành các tổn thương trên da. Do vậy sau khi đốt tàn nhang bạn nên tăng cường bổ sung vitamin C cho cơ thể từ các loại trái cây như cam, chanh, quýt, bưởi, dâu tây…

Nghệ: Nghệ giúp chống nhiễm trùng, làm vết thương mau lên da non và nhanh liền sẹo. Do vậy để làn nha nhanh chóng phục hồi mà không để lại sẹo bạn nên dùng nghệ trong chế biến thức ăn hàng ngày, bên cạnh đó có thể dùng nghệ tươi bôi trực tiếp bên ngoài da để tiêu diệt vi khuẩn và làm tổn thương mau lành hơn.

Bí đao: Bí đao chứa rất nhiều vitamin E cùng các khoáng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, đồng thời kích thích sản sinh các tế bào da mới phục hồi làn da bị tổn thương sau đốt tàn nhang. Bên cạnh đó ăn bí đao còn giúp làm mát và giải độc cho da.

Các thực phẩm giàu đạm: Thịt và các loại đậu là nguồn thực phẩm rất giàu đạm giúp cung cấp chất dinh dưỡng để tái tạo các tế bào trong cơ thể. Bạn nên tăng cường bổ sung chất đạm vào chế độ ăn của mình sau khi đốt tàn nhang.

Thực phẩm giàu vitamin nhóm B : Vitamin B giúp ngăn ngừa sẹo, làm sáng da, chống nhiễm trùng và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Do vậy bạn nên ăn nhiều các thực phẩm chứa vitamin nhóm B như nấm, chuối, cá hồi, quýt, thịt gia cầm, gan động vật…

Những thực phẩm cần kiêng sau khi đốt tàn nhang

Một số thực phẩm có thể khiến tổn thương trên da lâu lành và để lại sẹo, do vậy sau khi đốt tàn nhang bạn nên kiêng ăn các thực phẩm sau:

Đồ nếp: Các loại xôi, cơm nếp, các loại bánh làm từ gạo nếp có tính nóng nên có thể khiến tổn thương trên da bị sưng và mưng mủ. Tốt nhất bạn nên kiêng tuyệt đối đồ nếp cho tới khi da lành hẳn.

Thịt gà: loại thực phẩm này khiến cho tổn thương lâu này và gây sẹo lồi trên da.

Tránh ăn các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, sò, tôm. Chúng có thể gây kích ứng khiến cho các tổn thương hở trên da bị mưng mủ, lâu lành và để lại sẹo.

Rau muống: Bình thường rau muống rất bổ dưỡng nhưng khi da bị tổn thương nó lại làm đầy vết thương một cách thái quá khiến bạn dễ bị sẹo lồi.

Thịt bò: ăn thịt bò có thể làm tổn thương trên da để lại sẹo thâm, tốt nhất bạn nên kiêng ăn thịt bò cho đến khi da lành hẳn.

Trứng: Ăn trứng khiến cho vùng da bị tổn thương sau khi lành lại sẽ sáng hơn vùng da bình thường khiến da mặt bạn trông như bị bạch biến. Do vậy sau khi đốt tàn nhang tốt nhất bạn nên kiêng trứng 1 thời gian.

Một số điều cần lưu ý sau khi đốt tàn nhang

Qua các thông tin ở trên có lẽ bạn đã nắm rõ sau đốt tàn nhang nên ăn gì và kiêng gì. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống cho hợp lý thì bạn cần lưu ý những điều sau:

Không để vùng da bị tàn nhang sau điều trị tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Trong những ngày đầu hãy để vùng da được chiếu tia lazer tự khô lại và bong vảy ra, giữ cho vùng da này luôn được khô ráo sạch sẽ.

Dùng các loại kem dưỡng da hay kem thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Nghỉ ngơi nhiều để làn da nhanh chóng được tái tạo.