Top 3 # Xem Nhiều Nhất Cách Trị Nám Tại Nhà Bằng Lá Trầu Không Mới Nhất 3/2023 # Top Like | Ngayhoingauhungtocchackhoe.com

Thử Ngay Cách Trị Nám Bằng Lá Trầu Không Tại Nhà

Vì sao lá trầu không trị được nám, tàn nhang?

Bên trong 100g lá trầu không chứa khoảng 85,4% độ ẩm, 3,1% protein, 0,8% chất béo, 2,3 % muối khoáng, 2,3% chất xơ và 6,1% carbonhydrate.

Đây là những chất cực quan trọng giúp ngăn chặn sự hình thành các hắc tố melanin gây ra bệnh nám da. Ngoài ra, lá trầu không còn chứa các khoáng chất và vitamin chủ yếu là canxi, caroten, thiamin, riboflavin, niacin và vitamin C… giúp làm sạch da và trị tàn nhang hiệu quả.

Công thức trị nám bằng lá trầu không

: Rửa sạch lá trầu không, để ráo nước

: Bỏ lá trầu vào nồi cùng nước lọc xấm xấp rồi đun sôi trong 30 phút.

: Bỏ lá trầu vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

: Đổ lá trầu không đã xay nhuyễn cùng nước đun lá trầu trước đó vào nồi, đun cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt (đung trong khoản 1-3 tiếng là được).

Trong 2 tuần đầu, hàng ngày bạn lấy chút hỗn hợp sền sệt đắp lên mặt trong 5-8 phút là rửa mặt, không để quá lâu. Nhớ đắp 7 ngày/ tuần trong 2 tuần đầu.

Đối với tuần thứ 3 trở đi, mỗi tuần chị em chỉ đắp 1 lần, tuyệt đối không đắp nhiều hơn bởi nếu lạm dụng, da mặt có nguy cơ bị bỏng lá trầu không.

Bạn rửa sạch lá trầu không rồi đung sôi trong vòng 30 phút, để nguội rồi lấy nước lá trầu không để massage vùng da bị nám trong vòng 5-8 phút rồi rửa sạch mặt. Thực hiện đều đặn mỗi ngày trong 2 tuần đầu, từ tuần thứ 3 trở đi duy trì 1 lần/ tuần.

Lưu ý khi trị nám bằng lá trầu không

Mặc dù lá trầu không có nhiều công dụng trong việc điều trị nám trên da. Nhưng để cách trị nám bằng trầu không đạt được hiệu quả tối ưu nhất, bạn cần quan tâm một số lưu ý sau:

Khác với các cách trị nám da khác, bạn chỉ nên áp dụng hỗn hợp trầu không lên vùng da bị nám, tàn nhang và không nên thoa cho các vùng da còn lại, có thể sẽ gây bỏng rát.

Nhớ chỉ thoa trầu không lên mặt khoảng 10 phút và tối đa lắm là 15 phút thôi, không được để lâu hơn, nếu không sẽ gây bỏng rát dẫn đến phản tác dụng. Đắp liên tục mỗi ngày 1 lần trong 10 ngày đầu sau đó cứ một tuần mới đắp một lần.

Trong thời gian này, bạn nên bảo vệ kỹ làn da cua mình khi phải ra ngoài hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, nếu không da bị ăn nắng và nám sẽ trở nên nặng hơn.

Uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây rau quả để bổ sung vitamin và giữ ẩm cho da.

Hướng dẫn cách trị mụn tuổi dậy thì đúng cách nhất

Bỏ túi phương pháp làm đẹp da bằng ngải cứu

“Soi” 3 cách làm đẹp da từ lô hội đơn giản mà hiệu quả

Trị Nám Bằng Lá Trầu Không Hiệu Quả Tại Nhà

Nám da vẫn luôn là nỗi lo sợ của nhiều chị em hiện nay. Trị nám bằng lá trầu không là phương pháp được lưu truyền nhiều trong dân gian, được nhiều chị em áp dụng để cải thiện tình trạng nám da của mình. Cùng xem cách trị nám bằng lá trầu không hiệu quả ngay tại nhà.

Lá trầu không có chứa tới 2,3% muối khoáng, 2,3% chất xơ cùng 61% carbohydrate…đây là các chất cực quan trọng giúp ngăn chặn sự hình thành hắc sắc tố melamin – nguyên nhân chính gây ra bệnh nám da.

Trị nám bằng lá trầu không là giải pháp “cứu cánh” giúp cải thiện tình trạng da hiện tại cho chị em. Vì lá trầu cung cấp nhiều dưỡng chất, làm thúc đẩy sự sinh sản ra các collagen cùng các elastin giúp da mịn màng, trắng hồng và tươi trẻ.

Lá trầu không trị nám như thế nào?

Phương pháp sử dụng lá trầu không trị nám được tiến hành rất đơn giản, bạn hoàn toàn có thể áp dụng tại nhà. Cách trị nám bằng trầu không như sau:

+ Bạn hãy rửa sạch lá trầu không, ngâm với chút muối, đun sôi để trong khoảng 30 phút.

+ Lấy lá trầu không đã vò nát, xay nhuyễn để tạo thành nước cốt và cho vào nồi

+ Sau khi dung dịch nguội, bạn hãy cho vào tủ lạnh dùng dần

+ Hàng ngày lấy hỗn hợp đó đắp lên vùng bề mặt da bị nám, để trong khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch

+ Hãy kiên trì thực hiện phương pháp trong khoảng 10 ngày để trị nám da tốt nhất.

Lưu ý với cách trị nám bằng trầu không

Sử dụng cách trị nám bằng lá trầu không, bạn cần lưu ý những điều sau:

– Chỉ nên đắp hỗn hợp ở vùng da có nám không nên đắp toàn bộ mặt. Hãy rửa mặt sau khoảng 10 phút đắp, không để quá lâu vì tinh chất bên trong lá trầu làm da bị bỏng rát.

– Đắp liên tục 10 ngày sau đó 1 tuần 1 lần. Hãy kiên trì trong khoảng 2 tháng để có được hiệu quả tốt nhất.

Cách trị nám da mặt bằng lá trầu không là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện, không tốn kém quá nhiều chi phí và có thể giúp bạn loại bỏ các vết nám trên da. Tuy nhiên, nếu bạn bỏ qua những lưu ý như trên sẽ khiến da gặp phải những tổn thương không đáng có. Hơn nữa, biện pháp này không thể loại bỏ triệt để hoàn toàn các vết nám trên da, do đó sau 1 thời gian nám có thể xuất hiện trở lại, thậm chí với mức độ dày đặc và sẫm màu hơn.

Việc sử dụng Yellow Laser – công nghệ mới và hiện đại nhất tới từ Hoa Kỳ sử dụng bước sóng thông minh, giúp tiêu diệt toàn bộ các hắc sắc tố melamin và đào thải chúng ra ngoài theo đường bạch huyết. Nhờ vậy, công nghệ này giúp trị nám triệt để ở mọi mức độ hiệu quả chỉ sau khoảng 21 ngày thực hiện.

Cách Trị Nám Bằng Lá Trầu Không Cực Đơn Giản Tại Nhà

Có thể hằng ngày, bạn đã từng nghe những người xung quanh truyền miệng những cách chữa nám tại nhà đơn giản. Trong đó, cách trị nám bằng lá trầu không là 1 trong những phương pháp dễ thực hiện nhất. Chỉ cần bạn kiên trì sẽ đem đến hiệu quả nhất định.

Rất nhiều người bạn và khách hàng của mình, làm theo phương pháp này. Kết quả trị được kha khá nám và tàn nhang trên mặt.

Cách làm đơn giản thôi, bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn cực chi tiết cách làm lá trầu không trị nám

Tại sao lá trầu không trị nám da được?

Nám da là tình trạng trên mặt bạn xuất hiện những đốm hoặc vệt tối màu theo từng mảng và thường đối xứng 2 bên gò má. Một số trường hợp, nám có thể lan toả khắp cơ thể. Những vết đốm màu này không gây hại gì cho sức khỏe nhưng ảnh hưởng đến sắc đẹp của bạn, khiến bạn cảm thấy tự ti

Do hệ quả của thâm mụn: Sau tuổi 30 làn da của phái đẹp thường bắt đầu xuất hiện những vết nám, tàn nhang xấu xí.

Khi bạn đi dưới trời nắng trong thời gian dài, các melanin trong cơ thể sẽ sản sinh ra nhằm bảo vệ làn da. Tuy nhiên, chúng không hề phân bố đều gây nên tình trạng da bị nám và xỉn màu.

Ngoài ra, những cảm xúc tiêu cực như lo âu, căng thẳng cũng sẽ rất dễ dẫn đến xuất hiện nám trên da mặt

Da bạn bị thiếu đi độ ẩm cần thiết trong thời gian dài

Dùng sai mỹ phẩm, kem trộn cũng làm cho nám bị nặng hơn

Trên thực tế, phương pháp trị nám bằng lá trầu không là một loại thuốc tự nhiên đã được lưu truyền từ lâu trong dân gian. Nhưng gần như bị lãng quên trong thời đại này. Vì lá trầu không không được trồng phổ biến như trước đây.

Nhiều phụ nữ sau một thời gian dài điều trị nám bằng các công nghệ hiện đại nhưng không hiệu quả lắm đã quay lại sử dụng phương thuốc dân gian này và thấy hiệu quả rõ rệt.

Bật mí cho bạn, Ngoài dùng để trị nám da, bạn cũng có thể chữa viêm phụ khoa bằng lá trầu không được nữa đấy.

Thành phần & tác dụng của lá trầu không trị nám

Theo phân tích của các chuyên gia. Trong 100g lá trầu không chứa khoảng 85,4% độ ẩm, 3,1% protein, 0,8% chất béo, 2,3% muối khoáng, 2,3% chất xơ và 6, 1% carbohydrate. Cùng với nhiều vitamin và khoáng chất khác như kẽm, canxi, carotene, thiamin, riboflavin, Tannin, niacin, Vitamin C … với lượng tinh dầu cao.

Đây là những chất cực kỳ quan trọng ngăn ngừa melanin hình thành gây ra nám

Do hàm lượng dưỡng chất cao, lá trầu không còn được sử dụng để nuôi dưỡng làn da trắng hồng tự nhiên. Và cũng là giải pháp cứu cánh cho phụ nữ bị nám, giúp làm sạch da và trị tàn nhang hiệu quả. Bên cạnh đó, nó có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới.

Ngoài ra, trầu không chứa dạng phenol với đặc tính sát trùng tuyệt vời, tính sát trùng cao. Do đó, khi đặt lá trầu lên vùng da bị nám, nó sẽ loại bỏ vi khuẩn và các sắc tố đen trên da. Đặc biệt không gây kích ứng da.

So với những cách trị nám khác

Hiện nay, có rất nhiều cách để bạn trị nám. Ví dụ như dùng dược liệu; bắn laser; Dùng kem lột tẩy; Dùng bộ trị nám của ; Hoặc đơn giản hơn là dùng các phương pháp từ tự nhiên như lá trầu không này …

Cách trị nám da mặt bằng lá trầu không không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn đem lại hiệu quả dưỡng da cao. Ngoài ra, đây cũng là xu hướng trị nám tự nhiên được chị em phụ nữ áp dụng rất nhiều. Cách làm khá đơn giản, bạn có thể tự thực hiện ngay tại nhà vẫn đảm bảo an toàn cho da.

Những chiếc lá trầu không này cũng tương đối dễ tìm. Bạn có thể mua ở bất cứ đâu hoặc hái ở bên ven đường nếu khu vực bạn là thôn quê. Đó là lý do tại sao người ta thường dùng lá trầu không trị nám tàn nhang và thực tế mang lại kết quả như mong đợi.

Hướng dẫn chi tiết – 6 cách trị nám bằng lá trầu không tại nhà

Cách 1 – Mặt nạ lá trầu không trị nám

Chuẩn bị

5 – 6 lá trầu không. Chọn loại bánh tẻ, không già, cũng không quá non. Đây là loại chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da nhất

Nước sạch

Cách làm

Rửa sạch lá trầu không, ở cuống lá bạn nên rửa kỹ ít nhất 3 lần. Nếu có thể, ngâm thêm qua nước muối để sạch khuẩn

Cho lá trầu không vào nồi, đổ nước sâm sấp mặt, đun sôi trong vòng 30 phút

Vớt lá trầu ra ngoài, để nguội. Sau đó cho vào máy xay sinh tố cùng 1 ít nước luộc lá, xay nhuyễn

Tiếp tục cho lá trầu không đã xay vào nước đun trước đó. Đun lửa nhỏ đến khi nước đặc lại sền sệt

Đổ hỗn hợp này trong hũ kín, bảo quản tủ lạnh dùng dần trong 1 tuần. Bạn sẽ dùng hỗn hợp này để đắp mặt nạ

Hướng dẫn đắp mặt nạ trầu không

Đầu tiên, bạn rửa sạch mặt bằng nước mát, lau khô

Thoa đều hỗn hợp trầu không lên vùng bị nám trong vòng 5 – 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch (Không nên đắp lâu quá 10 phút)

Thực hiện đắp mặt nạ vào mỗi tối liên tiếp trong vòng 10 ngày.

Sau khi nám gần hết, bạn chỉ cần duy trì mỗi tuần 1 lần

Chú ý:

Bạn nên sử dụng lá trầu không vừa phải, không lạm dụng. Nếu sử dụng quá nhiều, da mặt sẽ có khả năng bị bỏng lá trầu không

Chỉ đắp ở vùng bị nám, không thoa đều hết mặt

Đặc biệt, với nhưng người da nhạy cảm, chỉ nên đắp mặt nạ trong 5 phút

Cách 2 – Rửa nước muối trầu không

Nước cốt lá trầu không và muối có tính sát trùng cao. Đẩy cao hiệu quả tẩy tế bào chết và ức chế melanin, kể cả chữa mụn, nám và tàn nhang. Các bạn làm như sau:

Chuẩn bị

5 – 6 lá trầu không bánh tẻ, không già, không non

Nước sạch

Vài hạt muối tinh

Cách làm

Vẫn cần phải làm sạch lá trầu, đây là một bước cực kỳ quan trọng, để tránh da bị nhiễm bẩn bởi bùn và hóa chất (nếu có).

Nghiền lá trầu trong máy xay sinh tố hoặc giã bằng chày và cối.

Dùng mùng để lọc nước lá trầu, loại bỏ bã trầu.

Cho muối vào nước và khuấy để hòa tan muối.

Thực hiện

Rửa sạch mặt bằng nước ấm, lau khô.

Dùng tăm bông thấm vào nước lá trầu và muối, chấm vào chỗ bị nám & tàn nhang.

Để hỗn hợp trên da trong 10 phút, masage nhẹ nhàng, sau đó rửa mặt bằng nước mát.

Thoa 1 lớp nước hoa hồng để tránh da bị khô do nước muối.

Thực hiện 4 lần một tuần, những vết nám se mờ đi trông thấy

Cách 3: Xông hơi tinh dầu trầu không

Cách này có thể áp dụng cho bạn nào nám nhẹ nhưng nhiều. Tinh chất trầu không sẽ không thấm vào mặt nhiều như các cách đắp, rửa trực tiếp nên sẽ dịu nhẹ hơn.

Cơ chế hoạt động của xông hơi là dùng hơi nóng để làm nở lỗ chân lông. Từ đó, dat mặt se hấp thụ được dưỡng chất trực tiếp qua đường không khí

Nguyên liệu: khoảng 10 lá trầu không, nước sạch

Thực hiện: Các bạn rửa sạch lá trầu không rồi đun sôi 30 phút như 2 cách ở trên. Tiếp theo, các bạn sẽ không xay nhuyễn lá trầu mà nhân lúc nước nấu trầu còn nóng, dùng xông hơi da mặt trực tiếp . Nếu có, hãy dùng thêm chiếc khăn trùm kín đầu lại để hơi không bị thất thoát. Xông đến khi nước nguội, không còn hơi nữa thì bạn rửa mặt lại với nước mát.

Thực hiện đều đặn mỗi tuần 2 lần, nám & tàn nhang sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, cách nãy sẽ giúp bạn se khít lỗ chân lông và giúp da mịn màng hơn

Cách 4: Đắp lá trầu không

Cách này khá giống với cách đắp mặt nạ trầu không. Tuy nhiên, cách làm lại có phần nhẹ nhàng và đơn giản hơn. Bạn sẽ không cần xay nhuyễn mà đắp trực tiếp lá trầu lên mặt

Cách làm: Đầu tiên, bạn rửa sạch lá trầu không rồi ngâm qua nước muối để sát khuẩn. Sau đó để ráo nước. Tiếp theo, hơ những lá trầu này qua lửa cho hơi héo lại (không cháy hoặc quá khô). Để 1 lúc cho bớt nóng rồi dùng lá đắp lên mặt. Dưỡng chất từ lá trầu sẽ được chuyển dần vào khắp da mặt bạn.

Kiên trì thực hiện cách này trong 2 tuần, nám mặt sẽ có dấu hiệu thuyên giảm

Cách 5: Hỗn hợp trầu không và nước cốt chanh

Chanh là một loại trái cây thuộc chi cam quýt, có chứa hàm lượng vitamin C. Có thể nói là “cao kỷ lục” trong trái cây. Vitamin này rất hiệu quả trong việc làm mờ các đốm nám đen và tàn nhang. Vì vậy, chúng ta có một công thức để điều trị tàn nhang bằng lá trầu và nước chanh, dễ làm nhưng hiệu quả rất đáng chú ý:

Chuẩn bị

2 lá trầu không loại bánh tẻ

1 muỗng cà phê nước cốt chanh

Cách làm

Rửa sạch lá trầu, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Đặt lá trầu nghiền vào một miếng vải mỏng, vắt thật chặt để lấy nước ép.

Trộn nước cốt chanh vào nước lá trầu, khuấy đều.

Làm sạch da mặt, dùng bông thấm hỗn hợp lên vùng da bị nám tàn nhang.

Để hỗn hợp nước trên da trong 10 phút sau đó rửa sạch với nước mát.

Thực hiện hai lần một tuần

Chú ý tránh ra ngoài tiếp xúc nắng nhiều.

Cách 6: Lá trầu không và tinh bột nghệ

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong củ nghệ có chứa nhiều Curcumin, nó là một chất có khả năng ức chế và tiêu diệt melanin dưới da. Do đó, nghệ vàng xuất hiện khá nhiều trong công thức phục hồi và nuôi dưỡng làn da. Bao gồm cả cách trị nám tàn nhang bằng lá trầu và nghệ. Bạn làm theo các bước sau:

Chuẩn bị: 2 lá trầu không loại bánh tẻ không già, không non; 1 muỗng cà phê bột nghệ

Cách làm:

Trầu không được rửa sạch, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước.

Đổ nước trầu ra khỏi cốc, trộn bột nghệ, khuấy đều cho đến khi tan đều.

Tẩy trang (nếu bạn có trang điểm) và rửa mặt sạch bằng nước mát. Lau khô bằng khăn mềm.

Sử dụng bàn chải chuyên dụng để đắp mặt nạ, đắp lên vùng bị nám.

Thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Thoa một lớp kem dưỡng da hoặc nước hoa hồng để cân bằng độ ẩm cho khuôn mặt của bạn.

Đúc kết về cách trị nám bằng lá trầu không

Một số tóm tắt và lời khuyên dành cho bạn nào lười đọc cả bài

Trong bài có 6 cách để bạn sử dụng nhưng lời khuyên của mình là nên dùng cách đầu tiên – ĐẮP MẶT NẠ TRẦU KHÔNG. Bởi đây là cách nhiều người dùng nhất và đã được kiểm nghiệm an toàn, hiệu quả.

Trong thời gian điều trị, bạn nên chú ý bảo vệ da, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Khi nám hết thì vẫn nên duy trì thói quen dưỡng da và bôi chống nắng hàng ngày

Hạn chế dùng mỹ phẩm bảo vệ da trong lúc trị nám với lá trầu không

Không nên lạm dụng phương pháp này, chỉ nên áp dụng tối đa 2 tuần. Nếu sử dụng thường xuyên, lá trầu trị nám có thể an mòn da bạn

Phương pháp này theo mình đánh giá chỉ trị được những vùng nám nhẹ. Với những bạn bị nám nặng và dày thì cần những phương pháp mạnh hơn. Điều trị cả bên trong lẫn bên ngoài. Nếu bạn cần tư vấn các sp trị nám nặng, liên hệ mình qua 794578228 (Hồng)

Nếu bạn chỉ cần trị nám hiệu quả, không cần quan tâm giá cả … Mình sẽ giới thiệu cho bạn b ộ trị nám Sakura của Nhật bản cực kỳ hiệu quả.

Nếu bạn muốn tiết kiệm, hãy thử bộ trị nám của Lamer Care

Bài hướng dẫn các cách trị nám bằng lá trầu không đến đây đã kết thúc. Bây giờ, bạn hãy bắt tay và làm theo cách bạn yêu thích thôi. Chỉ trong 2 tuần, đảm bảo làn da bạn sẽ cải thiện rât nhiều đấy. Cám ơn bạn đã quan tâm và theo dõi bài viết tại Hồng Shop.

Cách Điều Trị Nám Da Mặt Tại Nhà Hiệu Quả Bằng Lá Trầu Không

Cách điều trị nám da mặt tại nhà hiệu quả bằng lá trầu không như thế nào?

Lá trầu tương đối dễ kiếm vì thế bạn có thể dễ dàng áp dụng các cách làm. Chỉ cần theo hướng dẫn, nám da sẽ không còn khiến bạn lo lắng.

1. Điều trị nám da mặt tại nhà hiệu quả bằng cách đắp mặt nạ lá trầu không

2. Dùng lá trầu không xông hơi da mặt là cách điều trị nám da mặt tại nhà hiệu quả

Nguyên liệu:

– 10 lá trầu màu xanh sẫm (loại không già quá cũng không non quá)

– Muối biển.

Hướng dẫn cách làm:

Bước 1: Rửa sạch lá trầu bằng cách ngâm trong nước muối.

Bước 2: Bắc 2 lít nước lên bếp, thả lá trầu vào, khi gần sôi thì thêm 1 ít muối hạt.

Bước 3: Vớt lá ra rổ, dùng khăn trùm kín người và xông hơi đến khi nước nguội.

Bước 4: Cho lá trầu đã luộc vào máy xay xay nhuyễn.

Bước 5: Đổ hỗn hợp vừa xay vào một chiếc nồi nhỏ, thêm một ít nước và đun đến khi sánh mịn.

Bước 6: Đắp mặt nạ lên mặt, khi keo khô thì bóc ra và rửa lại mặt thật sạch.

Cách trị nám bằng lá trầu được đánh giá là an toàn, không gây kích ứng cho da và sức khỏe của người dùng. Các nám da trên mặt sẽ không được loại bỏ hết được, nếu có hết thì cũng chỉ có trong một thời gian, thời gian sau thì nám da lại tái phát trở lại.

Thông tin cần biết:

Bị nám da nên ăn gì và kiêng gì?

Ngoài việc áp dụng cách điều trị nám da mặt tại nhà hiệu quả bằng lá trầu không thì các chị em nên có chế độ ăn uống hợp lý, nhằm giúp cho việc chữa trị thêm hiệu quả. Vậy người bị nám da nên ăn gì và cần kiêng gì.

Những thực phẩm nên ăn cho người bị nám da

– Uống mỗi ngày 1 ly cà chua ép sẽ giúp da bạn mờ vết nám có một làn da mịn màng. Ngoài ra, nó cũng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch.

– Chanh là một thực phẩm không thể không nước đến. Trong chanh chứa nhiều vitamin C giúp làm mờ tàn nhang, nám da trên mặt rõ rệt. Nó còn giúp da trắng mịn 1 cách tự nhiên.

– Món ăn mộc nhĩ nấu táo đỏ rất phù hợp cho mỗi người bị tàn nhang nám da.

– Dùng lá trà xanh bằng cách uống hoặc rửa mặt mỗi ngày cho vùng da bị nám cũng rất tốt.

Những thực phẩm nên kiêng cho người bị nám da

– Các thực phẩm tanh được kể đến đây là hải sản. Tuy có giá trị dinh dưỡng cao nhưng lại không tốt cho người bị nám da.

– Thịt bò, thịt chó, thịt trâu là những loại thịt người bị nám da không nên ăn.