Đề Xuất 2/2023 # Ăn Gì Trị Nám Da Tàn Nhang Hiệu Quả # Top 9 Like | Ngayhoingauhungtocchackhoe.com

Đề Xuất 2/2023 # Ăn Gì Trị Nám Da Tàn Nhang Hiệu Quả # Top 9 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Ăn Gì Trị Nám Da Tàn Nhang Hiệu Quả mới nhất trên website Ngayhoingauhungtocchackhoe.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Thực phẩm không chỉ cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể, những thành phần dưỡng chất có trong các loại thực phẩm sẵn có còn giúp cho làn da trắng sáng và khỏe mạnh nếu bạn sử dụng đúng cách. Trong bài viết này, Emira Beauty xin được chia sẻ đến bạn phương pháp ăn gì trị nám và tàn nhang để làm cho da sáng và đẹp hơn.

Ăn gì khi bị nám da?

Cà Chua

Khoai tây

Ngoài việc chế biến ra vô vàn món ăn ngon, bổ dưỡng thì khoai tây cũng là thực phẩm mà tạo hóa ban tặng cho làn da của chúng ta. Hàm lượng vitamin C, B6, Kali có trong khoai tây giúp đẩy lùi nám, tàn nhang, vết thẩm hiệu quả. Đồng thời, khoai tây còn nuôi dưỡng làn da của bạn trở nên mềm mại, căng bóng và tươi trẻ đấy.

Sữa chua

Trà xanh

Dưa leo

Vitamin C

Thực phẩm màu vàng

Thực phẩm màu xanh

Thực phẩm màu đen

Có thể bạn chưa biết, theo phân tích y khoa, lượng vitamin E trong vừng đen cao gấp 25 lần lượng vitamin E tổng hợp đấy. Vậy nên, hãy bổ sung nguồn thực phẩm màu đen trong mỗi bữa ăn hàng ngày, hoặc sử dụng mặt nạ để làm đẹp da bạn sẽ thấy hiệu quả kỳ diệu.

Hạt Óc Chó Trị Nám Da

Không nên ăn gì khi bị nám da?

Thịt đỏ

Theo nghiên cứu y khoa cho thấy: nám và tàn nhang sẽ nhiều hơn nếu bạn bổ sung nhiều thịt đỏ: thịt bò, thịt heo, thịt trâu, thịt ngựa.

Hải sản

Trứng

Đây cũng là kinh nghiệm nhiều người để lại. Vì khi dùng những loại trứng này, da sẽ trở nên trắng hơn những khu vực không bị tàn nhang nám. Do đó, làn da sẽ không đề màu và ảnh hưởng tới tính của những vùng da xung quanh.

Emira Beauty Clinic & Spa

Địa chỉ: Tầng G – Tòa nhà TF, 408 Điện Biên Phủ, P.11, Q.10, TP.HCM

Giờ làm việc: 9h00 – 20h00 các ngày trong tuần.

Hotline: 1900 63 66 96 / 0915 111 119 / 0916 292 959

Ăn Gì Trị Tàn Nhang

Bác sĩ ơi, bác sĩ cho tôi hỏi ăn gì trị tàn nhang được hiệu quả, tôi đã sử dụng rất nhiều các phương pháp trị tàn nhang nhưng chưa có nhiều chuyển biến. Bây giờ tôi muốn kết hợp với ăn uống để trị được tàn nhang tốt hơn. Phan Trang, 23 tuổi, Yên Bái. Trả lời:

Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi đến hòm thư tuvan@thucuchospital.vn. Chúng tôi xin giải đáp thắc mắc của bạn như sau:

Có rất nhiều loại thực phẩm hỗ trợ tốt để trị tàn nhang như súp mộc nhĩ, táo đỏ; cà chua; dâu tây, sữa tươi,…

1. Súp mộc nhĩ, táo đỏ:

Chuẩn bị 30g mộc nhĩ, 20 g táo đỏ. Mộc nhĩ ngâm với nước ấm, cắt sạch chân; táo đỏ để nguyên quả. Đổ nước ngập mộc nhĩ và táo đỏ vừa ăn, nấu khoảng 30 phút tới khi sôi để nhỏ lửa cho tới khi nào nhừ. Súp này dùng để ăn sáng và ăn nhẹ sau bữa tối giúp giảm được tàn nhang nhanh chóng, ngoài ra còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

2. Cà chua:

Cà chua bạn có thể ăn sống hoặc xay sinh tố uống tùy sở thích. Sử dụng cà chua hằng ngày sẽ làm cho vùng da sậm màu trở nên tươi sáng nhờ bổ sung đầy đủ được lượng colagen cho da.

3. Sữa tươi, dâu tây:

Sữa tươi ăn cùng với dâu tây không chỉ là thức uống dễ dùng, dễ ăn mà còn giúp làm giảm nguy cơ viêm da, làm mờ sẹo và thâm nám. Xay hỗn hợp dâu tây với sữa tươi uống hằng ngày sẽ cho một làn da sáng mịn hơn.

Tại khoa Thẩm mỹ công nghệ cao của bệnh viện Thu Cúc, chúng tôi sử dụng công nghệ Laser YAG chiếu trực tiếp tới vùng da bị tàn nhang. Với những bước sóng ánh sáng đã được bác sĩ xác định, ánh sáng laser sẽ được chiếu tập trung vào vùng biểu bì tại tổ chức bệnh lý, sắc tố da không đồng đều sẽ nhanh chóng bị hấp thụ. Sắc tố melanin tại vùng bị tàn nhang sẽ nhanh chóng bị phá vỡ cấu trúc và nhạt màu dần. Qua một số liệu trình nhất định, da bạn sẽ trở nên tươi sáng.

Ngoài ra, khi sử dụng tất cả các dịch vụ tại Thẩm mỹ Thu Cúc, bạn đều có cơ hội nhận được những ưu đãi từ bệnh viện, bên cạnh đó là sự chăm sóc chu đáo đến từ đội ngũ các y bác sĩ và chuyên gia có nhiều kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ của chúng tôi.

Hãy nhanh tay gọi điện đến Thẩm mỹ Thu Cúc để nhận được sự tư vấn và hỗ trợ miễn phí từ chúng tôi. Hoặc bạn có thể liên hệ tới số Hotline: 0964 080 999 hoặc tổng đài: 1900 5588 96 để được hỗ trợ.

Ăn Gì Trị Nám Tàn Nhang Và Dưỡng Trắng Da Toàn Thân?

Sắc tố melanin quy định màu của da. Những người mắc chứng tăng sắc tố da sẽ xuất hiện nám sạm, tàn nhang trên mặt và toàn thân. Vậy ăn gì trị nám tàn nhang và cân bằng sắc tố da? Cùng tìm hiểu ở bài viết sau đây.

Melanin được tìm thấy ở bề mặt da, do tế bào sắc tố melanocytes sản xuất dưới sự tác động của enzyme tyrosinase và ánh nắng mặt trời. Chức năng chính của melanin là bảo vệ các tế bào da khỏi tác hại của tia tử ngoại, ánh nắng mặt trời khỏi tổn thương DNA. Khi có quá nhiều melanin được sản xuất, da sẽ sạm đen hoặc xuất hiện các đốm nâu, tàn nhang. Các chuyên gia khuyến cáo, chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng nhiều đến việc cải thiện sắc tố da. Vậy ăn gì trị nám tàn nhang hiệu quả nhất?

Có rất nhiều loại rau xanh mọc quanh năm có thể giúp giảm sắc tố da hiệu quả. Những thực phẩm này giàu vitamin A – chất chống oxyx hóa tốt cho việc phục hồi và làm giảm tổn thương da như nám, sạm, nếp nhăn…

Một số loại rau củ giàu vitamin A mà bạn có thể sử dụng trong các bữa ăn là rau bina, rau diếp cá, rau lá xanh, bông cải xanh, ớt, khoai lang. Sự có mặt của các thực phẩm này trong thực đơn bữa ăn hàng ngày giúp cải thiện làn da trở nên khỏe mạnh, đều màu và căng sáng hơn. Đây cũng là câu trả lời cho việc ăn gì trị nám da hiệu quả.

Không thể phủ nhận lợi ích của vitamin E trong việc dưỡng trắng da và chống lão hóa. Loại sinh tố này cũng giúp làm mờ các đốm nâu, tàn nhang và nám, cải thiện sắc tố giúp da sáng lên trông thấy. Chúng còn giúp da chống lại các tác hại gây nên bởi ánh nắng mặt trời.

Các loại thực phẩm giàu vitamin E là bơ, táo, bông cải xanh, trà xanh, cà chua, giúp chống lại sự tăng sắc tố da và loại bỏ triệu chứng đỏ da khi tiếp xúc quá mức với bức xạ tia cực tím.

Một trong những nguyên nhân gây rối loạn sắc tố da ở phụ nữ và cả nam giới là thiếu vitamin B12 trong cơ thể. Các nghiên cứu đã chứng minh, những người có làn da sạm đen hoặc đang gặp vấn đề với nám, tàn nhang đã được cải thiện đáng kể sau vài tuần ăn chế độ dinh dưỡng giàu vitamin B12.

Vitamin B12 được tìm thấy trong các loại thịt động vật như trứng, thịt bò, gan lợn, thịt cừu và mộ số chế phẩm từ sữa như pho mát. Nếu đang trong chế độ ăn kiêng, bạn có thể bổ sung sữa tươi nguyên chất vào bữa ăn của mình để cung cấp vitamin B12 giúp cải thiện sắc tố da hiệu quả.

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp duy trì một làn da khỏe mạnh. Tiêu thụ vitamin C khoảng 1500mg mỗi ngày có thể làm giảm các đốm đen, tàn nhang trên da một cách nhanh chóng nhất.

Bạn có thể tìm thấy vitamin C trong các loại rau lá xanh và trái cây như cam, chanh, đu đủ. Bổ sung vitamin C trực tiếp thông qua nước ép trái cây có thể mang đến cho bạn làn da sáng mịn và đều màu đơn giản mà tốt cho sức khỏe.

Khi trị nám, tàn nhang bằng một số dưỡng chất trong thực phẩm ở trên, kết quả mang lại có thể không rõ rệt đối với cơ địa của từng người. Hơn nữa, trong quá trình ăn uống hàng ngày, bạn sẽ rất khó định lượng cân đối các thành phần dinh dưỡng để bổ sung vào cơ thể. Nếu không thể ăn quá nhiều (do chế độ ăn kiêng) bạn nên lựa chọn cách bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da bằng viên uống bảo vệ sức khỏe.

Để ăn gì trị nám tàn nhang có tác dụng nhanh hơn, bạn nên kết hợp bổ sung viên uống chứa thành phần EstroG-100 (estrogen thảo dược chiết xuất từ cây Đương Quy, Cách Sơn Tiêu, Tục Đọan của Hàn Quốc), curcumin, collagen, cao củ sắn dây, tiền nội tiết tố nữ DHEA… giúp cân bằng nội tiết tố, ngăn chặn hình thành nám da do rối loạn hoặc thiếu hụt nội tiết ở phụ nữ từ 30 tuổi trở đi. Đồng thời giúp kéo dài tuổi xuân, chống lão hóa, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, căng mịn.

Mọi thắc mắc vui lòng gọi tới tổng đài 1900.5454.39 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: khoedep@bacsituvan.vn để được các chuyên gia tư vấn miễn phí!

Nguồn tin: chúng tôi

Bị Tàn Nhang Nên Ăn Gì Và Kiêng Ăn Gì Để Mau Hết ?

5 loại thực phẩm dành cho người bị tàn nhang

Bạn HuyenThanh có chia sẻ về chuyên mục như sau:” Chuyên mục ơi, em bị tàn nhang có khỏi được không ạ? em nghe nói ăn nhiều rau xanh, uống nước và đắp mặt nạ thường xuyên thì tàn nhang sẽ nhanh khỏi nhưng em áp dụng hơn cả tháng nay mà không thấy có dấu hiệu thuyên giảm gì cả ạ. Mong chuyên mục tư vấn cho em người bị tàn nhang nên ăn gì và không nên ăn gì cho mau khỏi với ạ. Em rất đau khổ khi mỗi ngày soi gương thấy mặt mình vẫn đầy những vết thâm loang lổ trên da…”

Theo Tiến sĩ- Bác sĩ Trần Ngọc Ánh, Giảng viên đại học Y Phạm Ngọc Thạch, trưởng khoa da liễu bệnh viện Da liễu TPHCM trong một lần trả lời phỏng vấn mới đây bác sĩ cho biết: “Các bạn hãy hình dung rằng tàn nhang, nám da hình thành như 1 cái cây được đâm chồi từ sâu bên trong lớp biểu bì của da. Nếu chúng ta cung cấp lượng dinh dưỡng phù hợp thì gốc cây phát triển mạnh và nhanh chóng hơn. Cũng như tàn nhang vậy đó nếu các bạn sử dụng nhiều các chất kích thích, mệt mỏi nhiều ngày khiến da lão hóa là tác nhân giúp tàn nhang phát triển mạnh và rất khó để điều trị. Để điều trị dứt điểm tàn nhang, nhất là tàn nhang tồn tại quá lâu trên da các bạn phải điều trị kết hợp cả bên trong và bên ngoài bởi vì lúc này gốc tàn nhang đã bám quá sâu dưới biểu bì.”

Bác sĩ Ánh cũng đưa ra lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho người bị tàn nhang như sau:

1- Dâu tây

Trong dâu tây có chứa một lượng lớn vitamin C và các khoáng chất tự nhiên có tác dụng chống oxy hóa và làm trắng da. Hoạt chất chống oxy hóa có trong dâu tây có tác dụng ức chế gốc tàn nhang dưỡng da mịn màng hồng hào hơn. Ngoài việc ăn dâu tây mỗi ngày bạn có thể sử dụng dâu tây như một loại thức uống giải khát đồng thời ngăn chặn tàn nhang, xóa bỏ các dấu hiệu lão hóa trên da và làm đẹp da hiệu quả.

2- Cà chua

Cà chua được biết là loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E tự nhiên rất tốt cho da. Việc sử dụng thường xuyên cà chua trong các bữa ăn hàng ngày cũng giúp cơ thể tiếp nhận được các vitamin và hấp thu nhanh chóng. Nước ép cà chua mỗi ngày giúp cơ thể bổ sung năng lượng đồng thời làm mờ các vết thâm trên da.

5- Sữa chua

Là một loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa đồng thời cũng có tác dụng làm mờ gốc tàn nhang từ sâu bên trong. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên rằng nên bổ sung mỗi ngày một lượng sữa chua phù hợp giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Đồng thời đó sữa chua còn là loại “vũ khí” chống trả những đốm nâu trên da hiệu quả. Sữa chua giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể và làn da, xua tan nỗi lo tàn nhang.

Những thực phẩm không tốt cho người bị tàn nhang

# Trứng gà :

Trứng gà có chứa nhiều đạm khiến cho vùng da tàn nhang khi khỏi sẽ để lại tình trạng không đều màu trên da. Vì vậy khi điều trị tàn nhang vết thương bắt đầu có da non thì không nên sử dụng trứng gà để cho da hình thành một cách hoàn thiện hơn và đều màu với các vùng da xung quanh.

# Hải sản:

Mặc dù hải sản là loại thực phẩm khá giàu dưỡng chất và cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể nhưng với người bị tàn nhang thì hải sản mang lại tác dụng tốt. Có một số loại hải sản có mùi tanh rất dễ gây kích ứng cho da nhất là đối với da tàn nhang. Chính vì vậy mà các chuyên gia khuyến cáo người bị tàn nhang tốt nhất không nên sử dụng hải sản.

Bạn đang đọc nội dung bài viết Ăn Gì Trị Nám Da Tàn Nhang Hiệu Quả trên website Ngayhoingauhungtocchackhoe.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!